维系健康的“四大基石”有哪些?
时间:2016年01月27日    来源:本站原创    阅读:2536 次

19925月,在加拿大维多利亚召开了国际心脏健康大会,会上发表了《维多利亚宣言》,提出了维护心脏健康的六项原则,其中第二项原则提出了四个基石,即促进健康的饮食习惯;远离烟草的生活方式;有规律的体育运动;支持性的心理-社会环境。在我国,基石这两个字的含义又有所拓展,演变为四大基石,并产生了较大影响。其内容为合理膳食、适宜运动、戒烟限酒、心理平衡。

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